Traitez bien votre cerveau (vidéo)

Par Alain Goetzmann.

Le poids du cerveau représente 2 % de votre poids total, mais 20 % des calories consommées, de la circulation sanguine et de l’oxygène respiré. Il y a suffisamment de réserve dans le cerveau pour vous permettre de prendre les bonnes décisions à temps. C’est cette réserve qui vous conduit à la résilience et vous empêche de vieillir intellectuellement.

Si la génétique explique 30 % de la longévité croissante des êtres humains, les 70 % restants ne dépendent que de nous. Nos habitudes déterminent l’âge de notre cerveau, et, en conséquence, combien de temps vous vivrez et avec quelle qualité de vie.

À découvrir en moins de 5 minutes…

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