Par Alain Goetzmann.
Le professeur Pierre-Marie Lledo, Neurobiologiste à l’Institut Pasteur, a l’an dernier publié dans Sciences et Avenir un article édifiant, observant que dans une région du cerveau impliquée dans la formation des souvenirs et la gestion des émotions – l’hippocampe – les anciens neurones étaient remplacés par d’autres, fraîchement produits à partir de cellules souches. Il nous livre six principes à respecter pour conserver un cerveau jeune jusqu’à la fin de ses jours :
- Fuir la routine
- Lutter contre l’infobésité
- Bannir anxiolytiques et somnifères
- Bouger !
- Cultiver l’altérité
- Soigner le microbiote
Instrument déterminant du leadership pris au sens de conduite des hommes, veillez au parfait état de fonctionnement de votre cerveau. C’est un actif déterminant de votre réussite.
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Une réponse
C’est peut-être un peu hors-sujet, mais j’ai le sentiment de bien mieux traiter mon cerveau quand je lis un article que quand je regarde une vidéo. Ca va plus vite, et je mémorise mieux les points importants, en y revenant s’il le faut…