Par Alain Goetzmann.
Lorsqu’un athlète se rend aux starting-blocks d’un stade olympique, il se tient droit, respire profondément et fait fonctionner tous ses muscles. Même sous des milliers de vivats, au moment où il est présenté au public, ses yeux ne quittent pas la piste qu’il va emprunter. Lorsque claque le pistolet du starter, il explose littéralement, en concentré d’énergie qui se libère.
Cinq pratiques amélioreront à la fois votre santé et vos performances dans votre entreprise.
1. Une pose énergique
2. Une respiration relaxante
3. La concentration
4. L’hydratation
5. La recherche du 1 % de mieux
Visez, dans chacun de ces domaines, une amélioration de 1 % par jour. Cela peut ne pas sembler beaucoup, mais ces minuscules améliorations s’additionneront progressivement, tout au long de votre vie, comme les intérêts composés d’un placement.
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